Wspomnienia mandali

Mandala owo kształt na planie koła, mechanika plastyczna stosowana w pracy zarówno spośród dziećmi, jak na przykład i dorosłymi. Mandala wywodzi się z tradycji hinduskiej, tudzież jej imię oznacza “obwód życia, podobny glob, sakralny szpula”. Koło uważane jest wewnątrz symbol harmonii dodatkowo doskonałości.Podstawowa stan mandali składa się spośród okręgu z wpisanymi weń kwadratami (o bokach zorientowanych wedle stron świata). Symbol mandali niniejszy jest nieomal we wszystkich kulturach na świecie. Chętnie posługują się nią klasztorny buddyjscy, dla których wykonywanie również oglądanie mandali jest formą medytacji.W kulturze zachodu mandala została spopularyzowana w środku sprawą słynnego szwajcarskiego psychoanalityka również psychiatry Karola Gustawa Junga. Dostrzegł mąż terapauetyczne czyn mandali, która wykonywana spontanicznie odzwierciedla poziom umysłowy autora. Tworzenie mandali pomaga do wnętrza odzyskaniu równowagi również harmonii węwnętrznej.Czym jest mandala? To kontur na planie koła, tworzony do wnętrza stanie zbliżonym do medytacji. Gotowa mandala odzwierciedla warstwa społeczna mentalny autora, odkrywając pośród innymi to, co ukryte jest przed jego świadomością. Przemawia, podobnie na sposób sny, językiem barw zaś symboli. Po stworzeniu mandali możemy pokusić się o jej interpretację, patrząc na nią kiedy na obraz swojej duszy. Jednakże rozumienie taka nie jest konieczna, gdyż poprzednio sam bieg tworzenia mandali jest terapią. Mandala porządkuje nasz położony wewnątrz kula ziemska, pozwalając treściom z podświadomości przesunąć się do wnętrza niwa świadomy. W ten sposób pomaga zrozumieć siebie tudzież wyszperać swoje teren zabudowany w środku świecie zewnętrznym. Po jej stworzeniu poczujesz, że Twoje myśli są z większym natężeniem uporządkowane zaś Ty sam - zrelaksowany.Trochę historiiSłowo mandala pochodzi spośród sanskrytu, gdzie oznacza: wszystek rzeczywistość, sakralny zwój, ognisko czy krąg życia. Hindusi nazywają nie inaczej okręgi rysowane podczas rytuałów religijnych. Jednakże przypowieść mandali sięga w dalszym ciągu i szerzej - aż po koliste rysunki, będące najstarszymi symbolami religijnymi ludzkości niejako wszystkich kultur od czasu paleolitu począwszy. Najwspanialszymi mandalami może się poszczycić buddyzm tybetański, wewnątrz którym tworzenie i oglądanie mandali jest formą medytacji. Także cywilizacja chrześcijańskia posiada swoje dzieła: witraże do wnętrza kształcie rozet do wnętrza średniowiecznych katedrach, innymi słowy też serię mandali Giordano Bruno. Współcześnie mandale spopularyzował w Europie Carl Gustav Jung - współtwórca psychoanalizy, odkrywając mandalę jako rozwiązanie terapii. U swoich pacjentów zauważył, że w chwilach dezorientacji zaś utraty punktu odniesienia kreślą oni nieświadomie koliste rysunki. Uznając, iż są one wyrazem dążenia aż do ładu także przedstawiają zespolenie zwalczających się przeciwieństw, wykorzystał utworzenie mandali a pracę spośród nimi do wyprowadzania pacjentów z nerwic, depresji plus psychoz. Chciałabym Gości swojej okolica poprzeć do samodzielnego tworzenia mandali. Jak się do tego pozbawić? Znajdź chwilę dla siebie, wyłącz aparat telefoniczny, przygotuj papier, pisaki zaś kredki. Nic więcej negacja logiczna będzie Ci potrzebne. Oczywiście możesz zastosować dowolnych narzędzi do rysowania a malowania, czyli dla urozmaicenia farbki zaś kredki zastąpić ziarenkami barwionego ryżu (tak aby Twoja ryżowa mandala przetrwała, na samym początku pokryj kawałek tektury warstewką kleju). Swoją mandalę możesz także wyklejać spośród kolorowych wycinków lub plasteliny. Ważne byś przygotował sobie wewnątrz wczasu kolekcja kolorów, by negacja logiczna rwać się później odkąd pracy w środku poszukiwaniu wybranego.Gdy zgromadzisz potrzebne materiały, spróbuj się zrelaksować. Zgaś ostre przestrzeń niezadrukowana, zapal małą lampkę innymi słowy świeczkę. Wyłącz telepatrzydło oraz odbiornik radiofoniczny, natomiast wzamian puść ulubioną spokojną muzykę. Jeśli muzyka Cię rozprasza, pracuj w ciszy. Nie zapominaj o wyłączeniu telefonu, gdyż ważne, tak aby przy tworzeniu mandali pies spośród kulawą nogą Ci negacja logiczna przeszkadzał.Przy tworzeniu mandali istotne jest, ażeby krępować myślenie. Dobór form także kolorów ma obowiązek być instynktowny (radzę próbnie negacja logiczna trawić tej części okolica wewnątrz której opisuję interpretację!). Przed rozpoczęciem pracy porządnie jest pomedytować, lub bodaj się wyciszyć. Oddychaj chwilę wprawnie, wyobrażając sobie, jakże spośród każdym Twoim wydechem opuszcza Cię napięcie. Zamknij na chwilę oczy. Może zobaczysz nim sobą obrazy, kształty ewentualnie kolory? Jeśli negacja logiczna, po prostu sięgnij po kredki. Pozwól prowadzić się instynktowi, wybierając te kolory, które najbardziej Cię przyciągają. Nie wahaj się, nie oceniaj swojego dzieła, nie kieruj się zasadami doboru kolorów. Swoją mandalę możesz zaskoczyć powoływać do życia zarówno od chwili jej brzegu, gdy i środka. Pamiętaj tylko, tak aby najpierw wytyczyć jej obrys, zakreślając okrąg - ręcznie oznacza to od chwili szablonu (polecam sredniej wielkości talerzyk), nie musisz acz dokładnie dotrzymywać się jego granic. Mandala jest gotowa, kiedy samodzielnie ją uznasz za taką. Zaznacz, dokąd jest jej masa plus na odwrocie zanotuj datę. Możesz ponadto zanieść jej tytuł. Tutaj znajdziesz parę przykładów przepięknych mandali. Pamiętaj, iż Twoje mandale negacja logiczna muszą im równać się! Każda mandala jest jedyna w swoim rodzaju oraz każda - wewnątrz swojej niepowtarzalności - niesie osobisty przekaz. Jak interpretowaćIstnieje ciąg znaczeń przypisanych poszczególnym formom, liczbom plus kolorom. Jednakże na odwrót do pewnego stopnia jest owo język uniwersalny. W dużej mierze zależy od czasu Twoich doświadczeń. Skup się na skojarzeniach, które przychodzą Ci na myśl. Jaki tytuł wewnątrz pierwszym odruchu nadasz swojej mandali? Zanotuj go, zaś z kolei wypisz wszystkie kolory - od momentu w najwyższym stopniu do w żadnym wypadku istotnych - oraz elementy, które do wnętrza swojej mandali znajdujesz. Przy każdej barwie dodatkowo formie odnotuj skojarzenia, które przychodzą Ci na myśl. W ów modus stworzysz osobisty lokalny leksykon znaczeń (ekumeniczny ozór symboli być może sprezentować Ci resztkami sił wskazówki). Zwróć uwagę na rozmieszczenie kolorów i form. Centrum mandali symbolizuje główny punkt Twojej jaźni, brzeżek - gniazdko ze światem zewnętrznym, porcja górna - procesy świadome, dolna - podświadome.

Oto kilka wskazówek dotyczących kolorów, kreski oraz kształtów. Nie czytaj tego poprzednio malowaniem mandali!Biel owo klarowność a światło, przenośnia tego, co duchowe, ponadczasowe. Oznacza błogostan umysłu natomiast powściągliwość aż do świata zewnętrznego. W swoim aspekcie negatywnym przypadkiem oznaczać wrażenie zagrożenia, wyciszenie czegoś, przemilczanie w podświadomości.Czerń symbolizuje mroczny żniwiarz, wyrzeczenie czy też tajemnicę, może oznaczać utratę złudzeń albo nadziei, również badanie do głosu cech nieakceptowanych przez ego. Oznacza postępowanie oswajania naszej "ciemnej strony". Może też symboliować start jakiegoś nowego etapu. Związana jest z kreatywnością nieświadomości, dowodzi, iż pociąga nas nieznane. Podkreśla głębię osobowości, no tak na miarę podkreśla żywość innych kolorów.Czerwień owo pożoga, farba także życie. Oznacza obudzenie życiowego potencjału. Wg tradycji tybetańskiej wiąże się z "wypaleniem" ignorancji, niewiedzy oraz egocentryzmu - przebudzeniem pod adresem odczuwaniu. To przebudzenie przypuszczalnie dysponować para oblicza: mieć znaczenie zamiłowanie zdobywania, odwagę, akceptację ciała, uczucie, energię życiową plus mądrość, lecz i - głębokie bolesne rany, udręka połączone spośród gniewem, pragnienie zemsty. Jeśli wewnątrz swoich mandalach używasz cokolwiek czerwieni, cechuje Cię brak pewności siebie a bierność.Niebieski to milczeć, relaks, pogoda ducha natomiast położony wewnątrz spokój. W mandalach buddyjskich oznacza nadmiar ziemskich uwarunkowań dodatkowo psychiczne odrodzenie. Jasny ton niebieskiego oznacza na miejscu powiązanie aż do macierzyństwa, bezinteresowną namiętność plus współczucie. Jego nadmiernie duża doza sugeruje przecież pasywność.Kolor granatowy owo naiwność, zgromadzenie z zagrożeniem życia, mroczny żniwiarz, deficyt zaufania aż do innych, impresja braku wsparcia, konflikt z matką. Jednocześnie sugeruje kunszt aż do empatii, intuicję dodatkowo impresja sensu życia.Żółty owo słońce. Wskazuje na biegłość rozumienia tego, co niewidoczne na rzecz oczu. To rozwinięta czucie oraz kunszt wznoszenia się z okładem instynkty. Kolor brukowy symbolizuje ojca. Przyciemniony przypadkiem zwać na nierozwiązane problemy, przekładające się na trudności do wnętrza kontaktach z mężczyznami, w szczególności z przełożonymi.Jaskrawy brukowy oznacza szlifowanie się różnych stron osobowości, oraz w efekcie - gwałtowne dodatkowo męczące zmiany nastroju.Jeśli w środku mandalach kolor gadzinowy występuje wielokrotnie plus do wnętrza dużych ilościach, umiesz klarownie uściślać swoje cele i je osiągać. Być prawdopodobnie masz potrzebę nauki nowych rzeczy, czy potrzebujesz odmiany.Zielony to świeży powiew dodatkowo doznania zmysłów. To zgodność na skutek której człek staje się swoim przyjacielem również przestaje zmierzać wsparcia na zewnątrz. Wzamian jest na tyle mocarny by objąć opieką zarówno siebie, jakże dodatkowo innych. Jasne odcienie sugerują dużą działalność również wrażenie samowystarczalności. Duża liczebność zieleni innymi słowy jej ciemne, nasycone odcienie symbolizują wysoką wewnętrzną kontrolę, kierowanie się zakazami plus nakazami pochodzącymi spośród pozornie (np. wpojonymi za pomocą rodziców), mogą znamionować o małej autonomii, oraz zarówno wenętrznym usztywnieniu, zaborczości zaś nadopiekuńczości.Purpura to zabarwienie królewska. Podobnie na sposób zupełny fiolet ma ogromną siłę natomiast wymowę. Jest połączeniem energii czerwieni z duchowością barwy niebieskiej. Oznacza rzutki wzmożenie prywatny, predyspozycja i uduchowienie.Fiolet owo analogia plus prywatność, mądrość, duchowość, zarówno sen bądź spełniające się marzenie. Często wskazuje na potrzebę znajdowania się w środku środek uwagi a budzenia zachwytu innych. Małe ilości fioletu oznaczają poklask a koncentrację, duże - apodyktyczność, pozbawienie kontaktu spośród rzeczywistością oraz egoizm.Fiolet wzorem natomiast szkarłat pojawiają się w środku mandalach, podczas podczas gdy szukasz odpoczynku odkąd codzienności czy inspiracji. Mogą symbolizować bogatą wyobraźnię, tymczasem ponadto zbytnie koncentracja na sobie także wybujałe wrażenie własnej wartości.Brąz to wiarogodność oraz oddanie aż do korzeni. Może świadczyć, iż przywiązujesz wielką wagę do domu dodatkowo rodziny, poczucia bezpieczeństwa i wsparcia bliskich. oznacza to - że tego Ci brakuje! To plus łaknienie uwolnienia się od czasu tego, co zabiera Ci komfort życia, np. choroby czy przerastających Cię problemów. Brąz pojawia się i dopiero, jak popyt działania jest blokowana za pomocą jakikolwiek czynnik. Może znajdować się dodatkowo zapowiedzią zmian. Gdy znajduje się w ognisko mandali, oznacza małe impresja własnej wartości.Kolor czerwonobrązowy owo zadawnione rany w duszy, którymi pożądane byłoby się zająć.Związki pośród koloramiKolory połączone harmonijnie wskazują na liczba psychicznej równowagi. Kolory gryzące się - na złe przeczucie plus wewnętrzny konflikt.Biel z czernią to skrajne przeciwieństwa, sygnalizujące wewnętrzne sprzeczności. Jeśli Twoje mandala jest do wnętrza całości czarno-biała, być może kierujesz się rozumem, w niewielkim stopniu angażując emocje (istnieć przypuszczalnie chronisz się przedtem przeżywaniem czegoś?). Twoja mandala symbolizować przypuszczalnie też ład, który pojawił się po przezwyciężeniu chaosu.Połączenie czerwieni plus czerni to przeżywanie złości, gwałtownych emocji natomiast nastrojów.Mandala żółto-ciemnoniebieska mieć znaczenie przypuszczalnie huśtawkę nastrojów oraz niską samoocenę.Połączenie zieleni dodatkowo czerwieni wskazuje na trwanie wenętrznego konfliktu. Czerwień owo żar i zainteresowanie, zaś barwa zielona - ochrona, która pasję powstrzymuje. Podobnie czerwień w połączeniu z kolorem niebieskim - serce to dynamizm zyciowa tudzież przejęcie zdobywania, oraz lazurowy - leżący wewnątrz panowanie nad sobą i relaks.Siła kreskiKreska zdecydowana także mocna na zbiorowość świadczy o emocjonalnym pobudzeniu, niezdecydowana plus blada o zmęczeniu, smutku bądź braku wiary w środku to, co robisz. Jeśli zagraniczny okrąg narysowany jest grubą kreską - czujesz się dziwnie plus izolujesz od momentu otoczenia, czy też - niesłychanie grunt jest na rzecz Ciebie istnienie duchowe. Jeśli mandala nie ma wyraźnej granicy - jesteś niejasny na glob zaś precyzyjny, wszak być może tęsknić Ci spójności wewnętrznej. Zdecydowane, proste linie, tworzące wyraźne kąty - cześciej spotykane do wnętrza mandalach mężczyzn - są odbiciem racjonalnego podejścia aż do problemów, szukania rozwiązań na drodze rozważań tudzież kalkulacji. Linie zakrzywione oraz zaokrąglone kąty - częstsze dla kobiet - owo odzwierciedlenie emocjonalnego podejścia do żuycia, skłonności aż do wyolbrzymiania problemów dodatkowo nieracjonalnego podejscia aż do nich.Wymowa kształtówOkrąg - zamyka obszar chroniąc owo, co wewnątrz jego wnętrzu. Uświęca owo, co w środku, jednakowoż także - ogranicza. Może istnieć murem obronnym dla tego, co cenne zaś kruche, ale oraz na rzecz tego, co negacja logiczna powinno ujrzeć światła dziennego. Jest symbolem wieczności a porzypomina o tym, że inwencja życia płynie nieprzerwanie.Niewypełniony niczym okrąg wewnątrz środek mandali to gotowość aż do zmiany czy też przeżywanie duchowych doświadczeń, niemożliwych aż do wypowiedzenia słowami, nadto zasadami logicznego, racjonalnego myślenia.Kwadrat to determinacja, balans tudzież stabilność. Wskazuje na mocne stąpanie po ziemi oraz wiarę w środku ludzki intelekt. Oznaczać materię wewnątrz którą wypada tchnąć ducha, spawanie czterech żywiołów oraz zrównoważenie przeciwieństw. Symbolizuje ponadto stosunki spośród otoczeniem. Jeśli zajmuje znaczną akt mandali oznacza, iż starasz się wywlec spod wpływu innych, chcesz zerwać stosunki, które stawiają Cię do wnętrza pozycji zależności, że zbierasz energię by produkować swoje ego. Może też uwypuklać na odwagę robienia rzeczy niezwykłych także energię konieczną aż do pracy ponad poprawą samooceny.Kwadrat zanotowany wewnątrz pierścień owo czytelność myślenia, dążenie do sukcesów także gotowość przy natchodzących zdarzeń.Trójkąt owo dynamizm. Skeirowany wierzchołkiem do góry oznacza popęd seksualny - naczelny popęd i zarzewie aktywności człowieka. Może zwiastować erupcję twórczej energii, która domaga się uwolnienia. To ikona tego w sumie, co spośród wielką mocą próbuje wydostać się spośród podświadomości na powierzchnię. Zwróć uwagę na co wskazuje wariat trójkąta. Trójkąt taki być może akcentowąć coś, co jest dla Ciebie szalenie ważne.Trójkąty skierowane wierzchołkami aż do siebie są złym znakiem, oznaczają albowiem agresję zwróconą aż do wewnątrz. Jeśli wskazują na pozornie, być może skrywasz wewnątrz sobie gniew ewentualnie poragniesz obrony. Trójkąt w środku ognisko mandali to aspiracja plus moc przebicia, zaś sięgający szczytu - asertywność.Krzyż owo zyciowe trudności. Jego pojawianie się oznacza podjęcie jakiejś trudnej decyzji czyli walkę. Być może zbliżasz się aż do poznania czegoś, co skrzętnie ukrywasz w środku swojej podświadomości. Krzyż do wnętrza kształcie X zwiastuje dekadencja jakiegoś cyklu do wnętrza Twoim życiu.Spirala symbolizuje ładny dynamizm elementów wszechświata. Oznacza tęsknotę wewnątrz doskonałością, jednością ze wszechświatem także samym sobą. Spirala poruszająca się zgodnie spośród kierunkiem ruchu wskazówek zegara świadczy, że ociupinę spośród podświadomości zdąża pod adresem powierzchni, zaś kierunek niekorzystny obrazuje szczyptę, co próbuje się ukryć.Różne metody pracy z mandaląNajbardziej oczywistą metodą pracy z mandalą jest jej malowanie. Pamiętaj, ażeby blisko każdym rysunku sytuować datę jego powstania. Po pewnym czasie zaobserwujesz (owszem u odpowiedniej ilości mandal), jakże układają się one wewnątrz cykle. Omówienie cyklu mandali (sekwencji powtarzających się form) znajdziesz do wnętrza książce Susanne F. Fincher, Kreatywna mandala.Przyjrzyj się stworzonej przy użyciu siebie mandali. Jeśli czujesz od niej pozytywne wibracje lub cokolwiek do wnętrza niej Cię pociąga, zostaw ją na wierzchu, by przygladać się jej częściej. Taki kontur nadal oddziaływuje na Ciebie. Być przypadkiem do wnętrza ciągu kolejnych odsłonią Ci się nowe znaczenia. Samo spoglądanie na mandalę, o ile negacja logiczna jest owo mandala pełna złych emocji, będzie robić na Ciebie terapeutycznie tudzież relaksująco.Spróbuj ponadto popracować spośród szablonami. Obecnie targowisko redakcyjny oferuje kilka książek z gotowymi szablonami mandal. Tobie pozostaje pokolorowanie gotowych wzorców. Są one tak stworzone by poprzedzić wstępem Twoją inwencję na określone tory. Kształty nie są wewnątrz nich przypadkowe. Bywa też, iż iks z obrazków opatrzony jest hasłem, mającym włączyć Twoje skojarzenia. Niektóre spośród pozycji posiadają szablony uporządkowane do wnętrza sekwencji związanej ze wspomnianym wyżej cyklem mandali. Tworzone są też specjalne kolorowanki dla dzieci.Pracować wolno też spośród gotowymi mandalami. Jak wszystkie obrazy, wysyłają one aż do oglądających wibracje wytwarzane przy użyciu znajdujące się w nich kolory a kształty. Energia zawarta we wzrorach pomaga skupiać się dodatkowo relaksować. Wystarczy wycelować wzrok na farmaceutyk mandali plus przyskrzynić go w ową stronę z wykorzystaniem minimum 5 minut, negacja logiczna analizując wzoru. W tradycji tybetańskiej wierzy się, iż wibracje mandali oddziaływują na czakry (ośrodki energetyczne), doładowując je a utrzymując w środku harmonii.